از تاثیر میوه بر سلامت جلد آگاه هستید؟

از قدیم‌ همیشه گفته‌ شده میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی تأثیر بسزایی در سلامت جلد دارند. اما همیشه سوال اصلی بیشتر افراد به ‌ویژه خانم‌ ها از متخصصین جلد این بوده است که خوردن کدام میوه موجب شادابی، شفافیت و لطافت جلد می‌شود؟
باید گفت میوه‌ها و سبزی‌هایی که در هر فصل انواع مختلفی از آن‌ها پیدا می‌شود، ضد لکه و ضد چملکی های طبیعی‌ اند که خداوند آفریده. میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند بادنجان رومی، زردک، لیمو، میوه‌های سرخ ‌رنگ تأثیر فوق‌ العاده‌ای در جوان سازی و زیبا سازی جلد دارند.
خواص فوق‌ العاده چند میوه بر جلد با اینکه بیشتر میوه‌ها برای جلد مفید هستند، اما برخی از آنها دارای خواص بیشتر هستند و خواصی مانند لکه‌ زدایی، کلاژن سازی وغیره دارند. این میوه‌ها عبارت‌ اند از:
سیب :
همه از خواص سیب اطلاع دارند. سیب دارای ویتامین C است و می‌تواند باعث سخت شدن جلد شود. همچنین به دلیل مواد آنتی‌ اکسیدانی ‌ای که سیب دارد، از پیری جلد جلوگیری می‌کند. همچنین سرکه سیب برای از بین بردن بخار و تب خال کاربرد دارد.

خواص اناناس:
میزان ویتامین C آناناس بسیار بالا بوده و همین امر باعث می‌شود تا خاصیت از بین بردن لکه‌های جلد را داشته باشد. لکه‌های قهوه‌ای و یا لکه‌ های ناشی از پیری جلد با مصرف این میوه کاهش پیدا می‌کند.
توت زمینی :
توت‌ زمینی علاوه برداشتن ویتامین C، آنتی‌اکسیدان نیز دارد. همان ‌طور که می‌دانید آنتی ‌اکسیدان ‌ها خاصیت شفاف کننده دارند و مصرف توت‌ زمینی باعث می‌شود جلو شفاف و زیبا داشته باشید.
کیوی :
یکی دیگر از میوه‌هایی که مقدار زیادی ویتامین C دارد کیوی است. طبیعت کیوی سرد است و مصرف روزانه کیوی تأثیری شگفت‌انگیز بر جلد دارد و برای بهبود و شفافیت جلد بسیار مناسب است.
سیب :
همه از خواص سیب اطلاع دارند. سیب دارای ویتامین C است و می‌تواند باعث سخت شدن جلد شود. همچنین به دلیل مواد آنتی‌اکسیدانی‌ای که سیب دارد، از پیری جلد جلوگیری می‌کند. همچنین سرکه سیب برای از بین بردن بخار و تب خال کاربرد دارد.

شما میتوانید از ماسک های طبعیی میوه جات جهت شاداب و شفاف سازی جلد استفاده کنید.