کاهو قرمز بهتر از کاهو سبز!

از بیماری قلبی جلوگیری می‌کند
گوارش سالم را افزایش می‌دهد
از قبضیت جلوگیری می‌کند
سیستم ایمنی را تقویت می‌کند
سلامت پوست را حفظ می‌کند
سلامت مغز را حفظ می‌کند
فرآیند پیری را کند می‌کند
خون را تصفیه می‌کند
سطح طبیعی کلسترول را حفظ می‌کند
فشار خون را پایین می‌آورد
از کم خونی جلوگیری می‌کند
استخوان‌ها را تقویت می‌کند
کلم قرمز مفید تر از کلم سبز است

کلم قرمز را در ظرف یا کیسه پلاستیکی نگه‌داری کنید. می‌توان آن را برای هفته‌ها در یخچال نگه داشت