1 - چای و غذای داغ نخورید.2 - آهسته بخورید و لقمه را خوب بجوید 3 - هر روز یکساعت پیاده روی کنید 4 - صبحگاهان همیشه آب بنوشید 5 - بیخوابی، تشویش و استرس بر اختلالات معده می افزاید.
در صفحات اجتماعی، وبسایت یا بین دوستان خود محصولات ما را معرفی کنید و در ازای فروش، درصدی از درآمد دریافت نمایید.