۱-پودر سنجد برای کسانی که کمبود کلسیم وکمبود آهن دارد . 
۲-آهن یکی از عناصر کمیاب در بدن بوده ونقش بسیار حیاتی دارد.
۳-پودر سنجد منبع غنی آهن بوده برای افراد  مصاب به کمبود آهن بسیار مفید است.  

۴- پودر سنجد منبع خوب آهن و ویتامین B12 است.
۵- پودر سنجد از منابع بسيار غني ويتامين A نيز است. 
۶- ويتامين A از گروه ويتامين هاي محلول در سنجد است که در رشد، سلامت پوست، بينايي و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزايي دارد. 
۸- تنها منبع غذايي سنجد که حاوي ويتامين C مي باشد، پودر سنجد است.
۹- منابع غني ويتامين D سنجد،و  پودر آن است.
۱۰- دريافت ويتامين D در زمان سالمندي که ظرفيت ساختن ويتامين D بدن و توانايي کليه گرده براي تبديل اين ويتامين به شکل فعال آن کاهش مي يابد، بسيار حياتي است. 
۱۱- پودر سنجد يکي از غني ترين منابع مِس ميباشد که 2 برابر از خود سنجد و 10 برابر از ساير میوه های خشک داراي مِس ميباشد.