🌸چای میتواند محیط معده را اسیدی کند و تاثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد
🌸چای از هر نوعی که باشد (سیاه، سفید و سبز)، محتوی موادی بنام تانن است
🌸ترکیب های تانن اگر به فاصله کمتر از نیم ساعت بعد از غذا خوردن خورده شوند، به آهن مواد غذایی می چسبند و مانع جذب آنها می شوند، 
🌸به همین دلیل تا یک ساعت بعد از صرف غذا چای ننوشید

🌸نوشیدنی بی رویه چای علاوه بر درد استخوان، به پوکی استخوان غلظت فلوراید منجر می شود

🌸مقداری از این ماده معدنی برای بدن لازماست ولی بیش از آن می تواند مضر باشد