⭕️ روشن شدن پوست

👍آب کچالو و لیمو ترش را به مقدار یکسان با هم مخلوط کرده و روی پوست بمالید. بگذارید تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این ماسک خانگی باعث روشن شدن پوست می شود.

ﻋﻮﺍطفی ﮐﻪ ﺍﺭﮔﺎن‌های ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند:

- ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ، ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند.
- ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ، شش‌ها ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند.
- ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ، ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند.
- ﺍﺳﺘﺮﺱ، ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند.
- ﺗﺮﺱ، ﺑ...

سفیده تخم مرغ 
برای اینکه بسیاری از بدنسازان موفق جهان از سفیده تخم مرغ در رژیم خود استفاده میکنند دلیلی‌ وجود دارد. میزان نسبت پروتئین به چربی‌ در سفیده تخم مرغ ۶۰:۱ می‌باشد و همین موضوع س...

زهر سفید⚠️

مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگ‌های ته چشم میشود !

کلسیم را از استخوان‌ها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود.

چه اتفاقی می افته اگر شما روزی یک دانه بادرنگ بخورید ؟

🔸شما را از بیماری های عصبی محافظت میکنه
🔹بعد از 30 روز متوجه کاهش وزن میشوید
🔸ریسک سرطان  روده را کاهش میدهد
🔹هضم تان...

زیره قاتل چربی شکم!

طریقه استفاده:
بعضی ها بالای پلو (برنج) مصرف میکنند که قابلی خودش چاق کننده است.
برای لاغ شدن بهتر است حدود ۲ قاشق آن را داخل یک گیلاس آب  بندازید و بعد از ۲۴ س...

محققان دریافتند که خوردن یک (کیله) در ساعات پایانی شب، برای کم خوابی بسیار مفید است.

فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما !

▫️کاهش کلسترول خون     ▫️غنی از پروتئین
▫️سرشار از ویتامین‌ها       ▫️بهبود سلامت استخوان
▫️تقویت سیستم عصبی     ▫️غن...

🔻تاثیر آب بادنجان رومی در کاهش کلسترول !

🔸به گفته محققان، چاقی یکی از فاکتورهای پرخطر ایجاد بیماری قلبی است. عامل خطر دیگر کلسترول بالا است. طبق نتایج این مطالعه، با نوشیدن آب بادنجان رومی...

خواص زرشک...

زرشک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن حاوی مقادیري ویتامینC ،تصفیه کننده خون و تنظیم کننده فشارخون و پایین آورنده چربی خون می باشد.

🔻توت زمینی (ملکه میوه ها) :

کاهش فشار خون
محافظت در برابر سرطان 
منبع عالی برای تامین پتاسیم و کلسیم
کاهش دیابت
درمان افسردگی
بهبود حافظه کوتاه مدت

با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید 👌

🍋نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است.

...