با اینکه که عرق فرایندی طبیعی برای پوست و بدن شماست، اما بوی بد همراه عرق می‌تواند در بسیاری از موقعیت‌ها شخصیت شما را خراب و زیبایی‌تان را کمرنگ کند زمانی که در محل کار، کنفرانس، جلسه‌ء عمومی، یا حتی در اولین قرار ملاقات با دوست خود یا در هر موقعیت دیگری هستید، احتیاج دارید تا پاک و تمیز بنظر برسید و بوی خوش دهید.

تا به حال به شکست مفتضحانه‌ای که ممکن است با عریق بدبوی زیر بغل‌هایتان بدست بیاورید فکر کرده‌اید؟
خوشبختانه برای این منظور راه‌های درمانی خانگی ساده و سالمی وجود دارد که می‌توانید برای از بین بردن عرق زیر بغل و بوی بد بدن به آن‌ها را از بین ببرید.

راه‌های درمانی خانگی عریق زیر بغل بصورت کلی به دو شاخه‌ی داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند راه‌های داخلی عمدتا به رژیم غذایی و هورمون‌های شما مرتبط اند راه‌های خارجی هم متشکل از تاثیرگزاری محصولات طبیعی یا ساخته‌ی کارخانجات هستند می‌باشد.

راه‌های درمانی خارجی
1. اولین و مهم‌ترین راه حل برای بوی بد زیر بغل این است که تا حد ممکن آن ناحیه را پاک ، تمیز و خشک نگاه دارید اگر شما مستعد چنین مشکلی هستید حتماً دو بار در روز دوش بگیرید و هر بار که حمام می‌روید لباس‌هایتان را عویض کنید بعد از حمام مقدار آب لیمو در زیر بغل تان بمالید لیمو نتیجه فوق العاده دارد.

2. یک بسته دستمال مرطوب کودک، می‌تواند به شما کمک کند تا عرق زیر بغلتان را با آن جذب کنید بصورت منظم زیر بغلتان را پاک کنید تا همیشه تمیز و با طراوت بماند.

3. محصولات ضد عریق و دئودورانت ها ممکن است برای مدتی زیر بغلتان را با طراوت نگاه دارند اما راه‌های درمانی خانگی دیگری هم هستند که بهتر از این محصولات ساخت کارخانجات برایتان عمل خواهند کرد.
سرکه‌ سفید بوی بد بدن را متوقف می‌کنند پنبه‌ را به سرکه‌ سیب آغشته کنید و بلافاصله پس از حمام به زیر بغلتان بمالید تا بوی زیر بغلتان از بین برود.

4. همچنین می‌توانید به اطراف زیر بغلتان جوش شیرین یا پلی بمالید، تا به جذب عرق کمک کرده و برای مدت زیادی زیر بغلتان را خشک نگاه دارد مخلوط جوش شیرین با چند قطره آبلیمو را به زیر بغلتان مالیده و ده دقیقه صبر کنید سپس این منطقه را با آب ملایم بشویید تا بوی بد بدنتان از بین برود.

5. پیش از استفاده از دئودورانت، مقدار کچالو را به اطراف زیر بغلتان بمالید تا عریق زیر بغل به حداقل برسد می‌توانید برای همین منظور از آب شلغم نیز استفاده کنید.

6. رزماری مخلوط شده در آب را می‌توان به عنوان یک دئودورانت طبیعی استفاده نمود. رزماری دارای خواص ضد باکتریایی است، از این رو توسط بسیاری از متخصصین توصیه می‌شود.

7. بجای لباس‌هایی با انواع پارچه، لباس‌های نخی استفاده کنید چرا که نخ، عرق را جذب کرده اما پارچه های ساخته شده از الیاف مصنوعی عرق را گیر انداخته و از انتشارش جلوگیری می‌کند.
_______________________________
راه‌های درمانی داخلی
1. چاقی یکی از عوامل عریق زیر بغل و بوی نامطبوع است. تلاش کنید تا کالری اضافه‌ای که دریافت می‌کنید را کاهش دهید تا تغییر محسوسی را در زیر بغل‌هایتان متوجه شوید.

2. برنامه‌ی غذایی شما نقش مهمی را در بوی بد بدن بازی میکند تغییراتی ساده در رژیم غذایی‌تان می‌تواند تغییر قابل توجهی در بوی بدنتان ایجاد نماید ادویه‌جات به بوی بد بدن کمک می‌کنند، بنابراین توصیه می‌کنیم تا استفاده از ادویه جات را محدود کنید.
افزودن مقادیر زیاد غذاهای فیبری بدن شما را به دفع سموم تحریک خواهند کرد.

3. سعی کنید سبزیجات سبز بیشتری مانند جعفری، کدو، پالک به برنامه‌ی غذایی خود بیفزایید چرا که کلروفیل موجود در سبزی‌ها بوی بد بدن را خنثی خواهند کرد. 500گرام سبزه‌ء گندم را با آب مخلوط کرده و هر روز صبح مصرف نمایید تا بوی بدنتان کاهش پیدا کند.