آلو یکی دیگر از میوه‌های بسیار مفید و خوشمزه است که به دلیل خواص ضد سرطانی‌اش معروف است. این میوه حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، و ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین C و ویتامین K است که می‌توانند در پیشگیری از برخی بیماری‌ها، از جمله سرطان، نقش داشته باشند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو، مانند فنولیک‌ها و فلاونوئیدها، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و منجر به بروز سرطان شوند، کمک می‌کنند. همچنین، فیبر موجود در آلو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش خطر بروز سرطان‌های مرتبط با گوارش کمک می‌کند.

در نتیجه