سلامت و تقویت چشم ها
ام حاوی مقادیر غنی از ویتامی A است که برای تقویت و سلامت چشم ضروری است. مضرف ام علاوه بر اینکه به سلامت چشم کمک می کند می تواند از ابتلا به بیماری های چشمی مانند خشکی چشم و شب کوری نیز جلوگیری کند و باعث بهبود دید شود.
بهبود کم خونی
یکی از خواص ام کمک به درمان کمی خونی می باشد. ام حاوی مقادیر غنی از آهن است که باعث افزایش گلبول های سرخ خون می شود و به همین دلیل می تواند به درمان کم خونی کمک شایانی کند