۱ عدد کیله (افزایش انرژی)

۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه (ضد التهاب و تقویت سیستم ایمنی)

۱ قاشق چای‌خوری زنجبیل پودر شده یا یک تکه کوچک زنجبیل تازه (بهبود هضم و افزایش گرمای بدن)

آب یا عصاره ۱ عدد لیمو (سم‌زدایی بدن)

۱ کیلاس شیر یا شیر بادام (حاوی کلسیم و تقویت بدن)

۱ قاشق چای‌خوری عسل (اختیاری برای طعم شیرین‌تر)
(منبع طبیعی انرژی)

طرز تهیه:

1. همه مواد را داخل میکسر بریزید.

2. خوب مخلوط کنید تا یک نوشیدنی نرم و کرمی به دست آید.

3. در صورت غلیظ بودن کمی آب یا شیر اضافه کنید.

4.سپس نوشیدنی را در کیلاس بندازد و تازه میل کنید.

فواید:

✅ افزایش انرژی به طور طبیعی
✅ بهبود عملکرد دستگاه گوارش
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ مفید برای سلامت پوست