استفاده درست از کاندوم: راهنمایی برای پیشگیری از بارداری و بیماری‌های جنسی

کاندوم یکی از مؤثرترین روش‌های پیشگیری از بارداری و انتقال بیماری‌های مقاربتی (STIs) است. استفاده صحیح از کاندوم، اثرگذاری آن را به حداکثر می‌رساند و ریسک شکست آن را کاهش می‌دهد.

۱. انتخاب کاندوم مناسب

از کاندوم‌های معتبر و دارای تاریخ مصرف استفاده کنید.

نوع لاتکس، پلی‌یوریتان یا غیره را با توجه به حساسیت پوستی خود انتخاب کنید.

اندازه مناسب انتخاب کنید تا نه خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد.

۲. نحوه باز کردن بسته‌بندی

بسته‌بندی را با دقت باز کنید و از بریدن یا سوراخ کردن آن با ناخن یا دندان خودداری کنید.

۳. نحوه گذاشتن کاندوم

قبل از هر تماس جنسی، کاندوم را روی آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ کامل بگذارید.

مطمئن شوید که نوک کاندوم فضای کافی برای جمع شدن منی دارد (معمولاً نوک کاندوم کمی گشاد است).

کاندوم را تا انتهای آلت باز کنید و هوای اضافی را بیرون دهید تا ریسک پاره شدن کاهش یابد.

۴. استفاده در طول رابطه

هر بار رابطه جنسی، یک کاندوم تازه استفاده کنید.

از روان‌کننده‌های مناسب استفاده کنید؛ روان‌کننده‌های روغنی می‌توانند کاندوم لاتکس را خراب کنند.

۵. پس از رابطه

بعد از انزال، قبل از از بین رفتن نعوظ، کاندوم را با دقت از آلت خارج کنید.

سر کاندوم را گره بزنید و در سطل زباله بیاندازید (هرگز آن را داخل توالت نیندازید).

۶. نکات مهم

تاریخ انقضا را همیشه چک کنید.

کاندوم‌ها را در دمای مناسب و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید.

از استفاده همزمان دو کاندوم خودداری کنید، زیرا احتمال پارگی افزایش می‌یابد.

اگر کاندوم پاره شد، از روش‌های اورژانسی پیشگیری از بارداری استفاده کنید و تست بیماری‌های مقاربتی را در نظر بگیرید.

💡 نتیجه‌گیری:
استفاده درست از کاندوم، ساده اما بسیار مؤثر است. با رعایت نکات بالا، هم از بارداری ناخواسته پیشگیری می‌کنید و هم از بیماری‌های جنسی محافظت می‌شوید.