🥬کاهو از سبزیجات مفید برای دیابتی ها
 

کاهو گیاهی بسیار مفید برای بدن بوده و حاوی چربی اشباع شده و کلسترول اندک می باشد.

این سبزی منبع خوبی از فسفر، پروتئین، منیزیم و کلسیم بود...

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

حوالی ساعت دو بعد از ظهر به دلایلی که هنوز به‌ خوبی درک نشده‌ اند اما احتمالا مبنایی تکاملی دارند، هوشیاری کاهش و تمایل به خواب افزایش می‌یابد. این حس خواب‌ آ...

🍑 خواص فواید شفتالو 💁‍♀️

1.شفتالو یک مسهل ملایم است که بهترین زمان خوردن آن نیم ساعت بعد از خوردن غذا می‌باشد.
2. پوست درخت آن ضدکرم است البته با احتیاط استفاده شود.
3. پوست درخت شف...

اگر به دیابت نوع ۲ دچار هستید، می توانید روی پسته حساب کنید، چرا که سرشار از فسفر است.

این دانه خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و غدد مختلف بدن را تقویت کرده و کارکرد آن را بهبود می بخ...

🍶🍃گیاهان مفید برای رفع عوارض آلودگی هوا

دمنوش آویش
عرق بارهنگ 
لیموترش
روغن زیتون  
آواکادو
دانه کتان
گوجه فرنگی
سبزیجات برگ دار

عواقب فریاد زدن و جیغ زدن بر سر کودک:

باعث نابودی اعتماد به نفس کودک می شود.
روح کودک آسیب می بیند.
کودک دچار اضطراب می شود.
کودک از ترس، موارد اشتباه را پنهان می کند و...

🔴 دلایل مختلفی که می‌تواند موجب ریزش یا از دست دادن بخشی یا کل ابروها شود

🔻 برداشتن یا اصلاح غیر اصولی ابروها
🔻 بیماری‌های مرتبط با تیروئید
🔻 آلوپسی
🔻 هاشور، تاتو و فیبروز ابروه...

🔴 ضرورت شستن پوست صورت قبل از خواب

شستن صورت قبل از خواب یک کار سریع است. ولی، همین کار ساده برای بعضی‌ها دشوار است. برای مراقبت از پوست خود، حتی اگر آرایش ندارید، صورت خود را بشویید.

...

🔴 برای لاغری سریع آب بنوشید

با نوشیدن آب احساس سیری می‌کنید در نتیجه کمتر غذا می‌خورید. نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز به کاهش وزن کمک می‌کند؛ چرا که گاهی بدن تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گی...

🔴 ماسک موی آووکادو برای جلوگیری از ریزش مو

آووکادو غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین‌های B، نیاسین، آهن و ویتامین C است، که همگی برای رشد مو و داشتن موهای سالم لازم هستند. از این ماسک یک یا...

خواص ناک...!
01 - آرام کننده اعصاب
02 - برطرف کننده خستگی عمومی بدن
03 - درمان کننده میگرین ( میرگی)
04 - رفع کننده خفقان و تشنگی 
05 - درمان کننده مرض نقرس
06 - مقوی قلب

فواید پروتئین گوشت

افزایش سطح پروتئین بدن

پروتئین برای رشد و تقویت ماهیچه‌های کودکان و بزرگسالان ضروری است. اگر به اندازه کافی پروتئین در رژیم غذایی‌تان وجود نداشته باشد، ماهیچه‌های شما...