راز های زندکی
حواستان به ساعت غذاخوردن باشد!
35
صبحانه را 8 صبح میل کنید و ساعت 8 شب هم شام بخورید و آشپزخانه را تعطیل کنید.
🔸سعی کنید کالری های مورد نیاز بدن را بین این ساعت دریافت کنید و از ریزه خواری شبانگاهی و یا شام خوردن بعد از ساعت 8 یا 9 شب خودداری کنید.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
پشه خانه
راز های زندکی
کولر
راز های زندکی
نقش گلپی در پیشگیری از سرطان
راز های زندکی
سرتختی
راز های زندکی
شامپو رنگ مو
در وبلاگ دیم بخوانید
