▫️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود
+ میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان...
پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر 30 میلیون نفر متوجه شده‌اند که تنها 11 دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود 23 درصد ر...
🔹 تا به تدریج دچار ضعف سیستم عصبی و خستگی و فرسودگی آن نشوند. 🔹یا دست کم روند آن را کندتر
آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. در ضمن آب میوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند.
دیگر تاب تحملش را ندارم میخوام او را بکشم میترسم بچنگ قانون بیفتم مرا کمک کن، مادر گفت:_ باشد دخترم کمک میکنم ولی برای آنکه کسی برایت شک نکند تکالیفی هست که باید آنها را انجام دهی، دختر گفت:
تربچه يكي از مفيدترين سبزيجات براي سلامتي است كه سرشار از آنتي اكسيدان هاست و از بدن در برابر راديكال هاي آزاد عامل برخي ناراحتي هاي قلبي و ديگر بيماري هاي مرتبط با پيري محافظت مي كند. مقدار منيزيو...
خربوزه پیش از غذا ، شکم را کاملاً می‌شوید و بیماری را از ریشه می‌کَند.
دانستنیها
مگس و پشه روی گل آفتابگردان نمی نشینند.
دانستنيها
افرادی که آب یخ می خورند بیشتر عصبانی می ش...
1️⃣ ضدانعقاد خون است 2️⃣ ضد سرطان است3️⃣ خون‌ساز است 4️⃣ استخوان ساز است 5️⃣ ضددرد است 6️⃣ ضدفشارخون استمهرباني هيچ هزينه نداشته و رساندن دانش #عبادت است...
• کاهش وزن۲• بهبود عملکرد مغز۳• جلوگیری از انواع سرطان۴• جلوگیری از پوکی استخوان۵• تقویت سیستم دفاعی بدن۶• دارای خواص ضد پیری
مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نورمال شدن فشار خون میشود !👈🏻 همچنان لیمو موجب کاهش خستگی، درمان بخار های جلد، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی میشود.
⇦ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن⇦افزایش وزن⇦بی حالی و سستی بدن⇦افزایش کلسترول و گرفتگی عروق⇦افزایش احتمال بیماری روحی و افسردگی⇦کم شدن ذخایر ویتامین و مواد معدنی⇦کاهش عملکرد حافظه...
🌕از غذاهای نمکی بپرهیزید🌕غذاهای سرشار از پتاسیم بخورید🌕از دیورتیک‌ها یا ادرارآورها استفاده کنید🌕آب زیاد بنوشید🌕از کربوهایدرایت‌های تصفیه‌شده بپرهیزید🌕بهطور منظم ورزش و ف...
