یکی از میوه هایی که باید در مورد خواص آن بیشتر بدانید و همیشه آن را در خانه داشته باشید، عناب است. ایم میوه کوچک همیشه در طب سنتی جایگاه ویژه داشته و از عناب برای پیشگیری از سرماخوردگی، جوان سازی پوست، کاهش وزن، درمان کبد چرب و … استفاده می کردند. در ادامه در مورد خواص بی نظیر عناب توضیح بیشتری خواهیم داد.

معرفی میوه عناب

کشت و خوردن عناب فقط مختص ایران نیست. این میوه در بسیاری از کشورهای جنوب اروپا، جنوب چین، هند و پاکستان هم کشت می‌شود. در کشورهای شرق آسیا به عناب، “خرمای هندی” یا “خرمای چینی” می‌گویند. در ایران عناب را بیشتر در مناطق کوهستانی کشت می‌کنند. عناب مرغوب ایران از استان خراسان می‌آید و معروف‌ترین آن عناب بیرجند است
عناب را با نام‌های «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم می‌شناسند. این میوهی همه‌فن‌حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی‌گذارد. عناب به‌دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می‌کند.

بجای قرص ویتامین Cعناب بخورید.