طبع غذا: معتدل به سمت گرم
اثرات دارویی و درمانی: مفید برای تقویت جنسی و تقویت عمومی

🛒مواد لازم ( برای 4 نفر):

گندم پوست کنده : 2 پیمانه 
لوبیا سفید : 5/0 پیمانه
شیر : 2 پیمانه 
عسل : به میزان لازم 
دارچین : به میزان لازم 
کره یا روغن حیوانی : به میزان لازم

📝روش تهیه :

گندم و لوبیا ره از قبل خیس کرده و ان ها ره جدا با مقداری آب می پزیم . وقتی که لوبیا پخته شد ان  به گندم اضافه می کنیم و مدتی با هم می پزیم . شیر را به مواد قبلی اضافه کرده و اجازه میدیم غذا با حرارت ملایم پخته بشود . هلیم را مرتب هم زده تا ته نگیره. کره یا روغن حیوانی ره به همراه دارچین به هلیم افزوده و زمانی که مواد ما خوب پخته شد و جا افتاد ، ان ره در مخلوط کن می ریزیم تا نرم شود . هلیم نباید زیاد شل یا سفت باشه باید غلظت مطلوبی داشته باشه . وقتی که هلیم آماده شده میتوانیم عسل ره به ان اضافه کنیم . پودر دارچین ره هم میتوانیم موقع صرف غذا استفاده کنیم😋😋