روش اول:
1: چهار حبه سیر را میده میده کرده سپس در یک پیاله آب داغ بریزید و دو قاشق عسل را با آن مخلوط کرده و با معده خالی بنوشید.
از این روش به مدت پانزده روز هر روز صبح استفاده کنید، این کار باعث تقویت معده می شود و چربی خون شما به حالت عادی باز می گردد.

فواید:
1: بینایی شما بسیار واضح خواهد شد.
2: اعصاب شما آرام می شود.
3: از انواع میکروب ها در بدن جلوگیری می کند.
4: باعث از بین رفتن درد استخوان می شود.
5: عضلات بدن را تقویت می کند.
6: همیشه شما را جوان و قوی نگه می دارد.
توجه: نوشیدن دو پیاله آب را بعد از ده دقیقه فراموش نکنید!

روش دوم:
1: 10 حبه سیر را میده میده کنید.
2: آن را در یک پیاله شیر گرم بریزید.
3: یک چهارم قاشق چایخوری مرچ سیاه و دو قاشق آب لیمو را به آن اضافه کنید، سپس با قاشق مخلوط کنید.
توجه: این کار را یک بار در روز انجام دهید.

فواید:
1: کسانی که زردی دارند بیماریشان برطرف می شود.
2: کسانی که ضعف جنسی دارند ضعف خود را از دست می دهند.
3: کسانی که خواب ندارند خواب می شوند.
4: دخترانی که در دوره عادت ماهوار احساس ناراحتی زیادی می کنند، این ناراحتی از بین می رود.
5: کسانی که نمی توانند خشم خود را کنترل کنند نیز برای آنها مفید است.
توجه: دختران می توانند چهار بار در ماه از آن استفاده کنند.

روش سوم:
1: پنج حبه سیر  را میده کرده و در نصف پیاله ماست بریزید.
2: 2 قاشق چایخوری آب لیمو بریزید و مخلوط کنید و به مدت 20 روز هر روز صبح و عصر با معده خالی بنوشید.

فواید:
1: کسانی که بوی بد دهان دارند، بوی بد دهان خود را از دست می دهند.
2: کسانی که سوزش کف پا دارند، سوزش کف پاهایشان از بین میرود.
3: چربی بدن به حد طبیعی کاهش می دهد.
4: کسانی که اسید معده شان زیاد است، زیادی اسید معده خود را از دست می دهند.
5: کسانی که فشار خون شان همیشه بالاست با این کار فشار خون شان به حالت عادی برمی گردد.
6: اگر استخوان ها ضعیف هستند، آنها را تقویت میکند.

⚠️ هشدار!
مصرف بیش از حد سیر باعث مسمومیت جگر میشود.آنهاییکه زخم معده دارند خوردن سیر با معده خالی برایشان توصیه نمی شود.
توجه:
بوی دهن ناشی از خوردن سیر توسط کاهو،گشنیز، جعفری، سیب و یا دانه های قهوه از بین میرود.