بهترین زمان نوشیدن آب :
2 گیلاس بعد از بیدار شدن از خواب.
1 گیلاس آب 3 دقیقه قبل از غذا ( به هضم راحت غذا ).
1 گیلاس قبل از حمام که به کاهش فشار خون کمک میکند.
1 گیلاس قبل از خواب برای جلوگیری از سکته مغزی و قلبی مفید است .
به اميد سلامتی شما عزیزان .......!