مهمترین نکات زندگی در جامعه:

1.بوت های شما اولین چیزی است که افراد ناخودآگاه درباره اش توجه می کنند. پس بوت  خوب بپوش.
2. اگر بیش از 11ساعت در روز بنشینید پنجاه در صد چانس وجود دارد که شما در ظرف سه سال آینده فوت کنید.
3. شش نفر در دنیا هستند که درست مثل شما هستند صفر عشاریه نه در صد چانس وجود دارد که شما در طول عمرتان با یکی از آنها ملاقات کنید.
4. خوابیدن بدون بالشت از درد پشت میکاهد و ستون فقرات شما را قویتر می‌کند.
5. قد شخص با پدر و وزن افراد با مادرشان معین می‌گردد.

6. اگر قسمتی از بدنتان خواب رفت میتوانی تقریبا همیشه با تکان دادن سرت بیدارش کنی.
7. آیا میـدانستیـد کـه میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد و میوه‌های زرد شما را در برابر بیمار شدن محافظت می کند و نیز میوه‌های سبز به قدرت دندان‌ها و استخوان‌های شما کمک می‌کند و میوه‌های آبی و بنفش به حافظه‌ی شما کمک می‌کند.
8. افراد راست دست تمایل جویدن غذا با طرف راست شان دارند.
9. گذاشتن یک تی بگ در کفش و یا ساک محتوای وسایل ورزشی باعث جذب بوهای نامطبوع میگردد.
10. مطابق گفته آلبرت انیشتن اگر زنبور عسل از کره زمین ناپدید می‌شد انسانها در ظرف 4 سال می‌مردند.

11. انواع سیب در دنیا باندازه ایست که اگر هر روز یک نوع از آن را بخورید 20 سال طول می‌کشد تا همه آنها را امتحان کرده باشید

12. شما می‌توانید بدون غذا دو هفته جان سالم داشته باشید,ولی بدون خواب 11 روز.
13. افرادی که زیاد می‌خندند سالم تر از آنهایی هستند که نمی‌خندند.
14. تنبلی و عدم فعالیت به اندازه کشیدن سگرت افراد را میکشد.
15. ظرفیت مغز بشر برای ذخیره اطلاعات 5 برابر ويکى پیدیا جا دارد.

16. مغز ما به اندازه یک لامپ ده وات مصرف انرژی می کند.
17. بدن ما در نیم ساعت به اندازه جوش آوردن 1.5 لیتر آب انرژی تولید می‌کند. 
18. تخمک بزرگترین و نطفه کوچکترین سلول است.
19. اسید معده به اندازه ای قویست که می‌تواند یک تیغ ژیلت را آب کند.
20. نهايتاً ده تا 30 دقیقه پیاده روی و خنده در روز ، ضد افسردگی است.

21. هر روز ده دقیقه بشین و سکوت کن.
22. وقتی صبح از خواب بیدار میشوی برای منظور و مقصودت از خداوند راهنمایی بخواه.
23. بیشتر از غذاهای درختی استفاده کن تا از غذاهای کارخانه ای. 
24. چای سبز با آب فراوان بنوشید و بلوبرى,براکلی و مغر بادام بخورید (بلوبرى؛ نوعی توت از خانواده توت فرنگی است که بشکل انگور یاقوتی ولی آبی رنگ است ) و  نعناع سکسکه و تنگی نفس را بهبود می بخشد. مصرف گیاهان سبز از قبیل کلم پیچ، بروکلی، اسفناج، کاهو و جوانه ها قدرت سیستم گردش خون در بدن را دوچندان می کند.                  
25. سعی کن هر روز حد اقل سه نفر را بخندانى

26. انرژی گران بهایت را صرف حرفهای خاله زنک بازی نکن مسایل گذشته و افکار منفی و چیزائی که در کنترلت نیستند را دور بریز, و انرژیت را بطور مثبت برای زمان حال صرف کن.
27. صبحانه را شاهانه و نهار را مثل شاه زاده و شام را مثل دانشجو با کردیت کارت بی محل بخور (بشرط اینکه بیماری قند نداشته باشی)
28. زندگی منصفانه نیست ولی هنوز خوب است  یکبار که بیشتر بدنیا نمیای پس سخت نگیر و از ان لذت ببر .
29. زندگی کوتاه و با ارزش تر از آنست که از کسی متنفر باشی. برای همه چیز ببخششان.
30. خود را خیلی جدی و مهم نگیر , دیگری هم شما را جدى نمی گیرد.

31. شما نباید در همه بحث ها ببری , با تضاد داشتن توافق کن.
32. دلخوری و رنجش از گذشته را کنار بگذار تا زمان حال‌تان را خراب نکند.
33. زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن چون شما نمیدانید مراحل زندگی آنها چگونه بوده است
34. هیچکس بجز خود‌ شما مسئول خوشی و خوشبختی شما نیست.