💫#ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود
بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود.ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند !