اطلاعات عمومی
چرا مصرف تخم مرغ در بدنسازی مهم است؟
359
چرا مصرف تخم مرغ در بدنسازی مهم است؟
تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد.
زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج ملی گرم چربی و 210 ملی گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی از ترکیباتی موسوم به {لوتئین} و {زائگزانتین} است. همچنین این ماده خوراکی منبع طبیعی ویتامین D است.
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
تلیفون سرمیزی بدون لین دو سیمکارته
اطلاعات عمومی
حوض آب بازی اطفال
اطلاعات عمومی
عطر Night De Paris
اطلاعات عمومی
تلویزون۷۵ اینچ سمارت
اطلاعات عمومی
میز تحریر ارسال رایگان
در وبلاگ دیم بخوانید
