اطلاعات عمومی
در مؤسم زمستان براى صحتمندى در هفت مورد عمده جدى باشيد:
410
هموطنان عزیز! در مؤسم زمستان براى صحتمندى در هفت مورد عمده جدى باشيد:
١. ويتامين سى زياد بخوريد (ليمو، نارنج، كينو ...)؛
٢. خود را گرم نگاه كنيد؛
٣. چربى، نمكى و شيرينى بسيار كم بخوريد؛
٤. هميشه پاهاى تان را گرم نگاه كنيد و روزانه كف هاى پا را مساژ بدهيد؛
٥. پس از نان شب حداقل پانزده دقيقه در داخل خانه گردش كنيد؛
٦. در هواى آلوده هميشه ماسك تنفسى بگيريد؛
٧. به جاى آب سرد، آب جوش یا چاى زياد بنوشيد.
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
تلیفون سرمیزی بدون لین دو سیمکارته
اطلاعات عمومی
حوض آب بازی اطفال
اطلاعات عمومی
عطر Night De Paris
اطلاعات عمومی
تلویزون۷۵ اینچ سمارت
اطلاعات عمومی
میز تحریر ارسال رایگان
در وبلاگ دیم بخوانید
