"نقش کلسیم در بدن انسانها"

✍️کلسیم در تقویت استخوان‌ها و دندان حرف اول را می‌زند و نقش تاثیرگذار آن بر هیچ فردی پوشیده نیست. 
✍️بدن انسان برای کارکرد طبیعی سلول‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض ماهیچه‌ها، ترشح هورمون‌ها و انعقاد خون نیز به کلسیم نیاز دارد.
✍️ بنابراین کاملا واضح است که با کاهش کلسیم در بدن، مشکلات فراوانی گریبان‌گیر انسان خواهد شد. عدم مصرف کلسیم به حد کافی به خصوص در دوران کودکی، به بیماری هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم منجر خواهد شد. از علائم کمبود کلسیم در بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
⇦پوسیدگی و مشکلات مداوم دندان
⇦ناخن‌های ضعیف و شکننده
⇦احساس ضعف و خستگی
⇦گرفتگی عضلات