اطلاعات عمومی
✅ نکات مهم برای جلوگیری از پیری زودرس
442
✅ نکات مهم برای جلوگیری از پیری زودرس:
۱- از آرایش‌های سنگین و استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب بپرهیزید.
۲- آب فراوان بنوشید.
۳- میوه و سبزیجات فراوان بخورید.
۴- از کشیدن سیگار و قلیان و خوردن مشروبات الکلی خودداری کنید.
۵- از مصرف زیاد فست‌فود و غذاهای پرچرب (حاوی چربی غیراشباع) و همچنین شکر و نمک زیاد خودداری کنید.
۶- با استفاده از ماسک‌های خانگی و محصولات بهداشتی معتبر و بر پایه گیاهی پوست خود را آبرسانی کنید.
۷- خواب منظم داشته باشید.
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
ازدواج عجیب در قبایل آفریقا
اطلاعات عمومی
⚖️ تفاوت‌های زیستی و هورمونی زن و مرد
اطلاعات عمومی
📰 گزارش اختصاصی مجله اقتصادی نگین
اطلاعات عمومی
🤲 نقش نوازش و ماساژ در نزدیکی زوجین
در وبلاگ دیم بخوانید
