در زمان مریضی ماهوار یا قاعده ګی نکات زیر را در نظر داشته باشید :
۱-آب سرد و‌مشروبات گازدار نه نوشید؛تحقیقات نشان میدهد که اب سرد باعث ماندن قطرات و لخته های خون در داخل رحم ګردیده و الی مریضی بعدی باعث التهاب رحم ګردیده سبب بد بویی مریضی ماهوار و درد های شدید بطنی در زمان مریضی میګردد.
۲-در جریان مریضی ماهوار سراخ های کوچک در پوست سر باز میباشد؛پس از شستن موها توسطه شامپو خوداری نماید؛شستن موها در زمان مریضی ماهوار باعث سردرد شدید میګردد.
۳-در جریان مریضی ماهوار از خوردن بادرنګ پرهیز کنید چون مواد کیماوی در ترکیب بادرنګ باهث لختګی خون در رحم ګردیده باعث التهاب تخمه و رحم میګردد.
۴-در جریان مریضی ماهوار از کارهای وزنی و شاقه جلوګیری نماید؛کارهای شاقه باعث ازدیاد خونریزی و بلاخره سبب ضعف و کم خونی بدن میګردد.