اطلاعات عمومی
✨20 فایده 30 دقیقه پیاده‌روی روزانه
297
✨20 فایده 30 دقیقه پیاده‌روی روزانه
✨• کاهش اضطراب
✨• بهبود خلق و خو
✨• پیشگیری از چاقی
✨• کمک بە پمپاژ خون
✨• بهبود کیفیت زندگی
✨• کاهش خطر سرطان
✨• بهبود کیفیت خواب
✨• تقویت عملکرد شش ها
✨• کاهش احتمال دیابت
✨• شکوفا شدن خلاقیت
✨• افزایش سطوح انرژی
✨• کاهش سطوح استرس
✨• کمک بە حفظ وزن سالم
✨• بهبود شرایط فشار خون
✨• بهبود هماهنگی و تعادل
✨• کاهش خطر بیماری قلبی
✨• کمک بە تقویت سیستم معافیتی
✨• تقویت استخوان ها و ماهیچەها
✨• افزایش دسترسی بدن بە ویتامین
✨• زمانی مناسب برای تمرین توجە بە فرد
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
ازدواج عجیب در قبایل آفریقا
اطلاعات عمومی
⚖️ تفاوت‌های زیستی و هورمونی زن و مرد
اطلاعات عمومی
📰 گزارش اختصاصی مجله اقتصادی نگین
اطلاعات عمومی
🤲 نقش نوازش و ماساژ در نزدیکی زوجین
در وبلاگ دیم بخوانید
