اطلاعات عمومی
۷ ماده غذایی سالم برای روزهای سرد سال
504
۷ ماده غذایی سالم برای روزهای سرد سال
با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش می‌یابد. این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود در زمستان احساس خواب آلودگی و بی‌حالی کنیم. مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
برخی از این مواد غذایی عبارتند از
۱. ادویه‌ها
۲. شیر گرم
۳. میوه‌ها
۴. آجیل و خشکبار
۵. عسل
۶. سبزیجات ریشه‌دار
۷. تخم مرغ
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
📰 گزارش اختصاصی مجله اقتصادی نگین
اطلاعات عمومی
🤲 نقش نوازش و ماساژ در نزدیکی زوجین
اطلاعات عمومی
✍️ هنر عاشقانه نوشتن و پیام‌های تحریک‌کننده در رابطه
در وبلاگ دیم بخوانید
