مهم ترین خواص چای سیاه:

✅ کمک به سلامت قلب
✅ کند کردن رشد سلول‌های سرطانی
✅ کنترل سطح قند خون
✅ افزایش سطح هوشیاری
✅ کمک به کاهش فشار خون
✅ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
✅ محافظت از DNA در برابر آسیب‌های احتمالی
✅ جلوگیری از التهاب و کاهش استرس بدن
✅ تقویت توانایی‌های بینایی و شنوایی
✅ کاهش خطر شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان

نوت: استفاده هر چیزی(غذا، نوشیدنی‌ها،  دوا و...) به اندازه متوسط مفید می‌باشد اما اضافه‌ روی و افراط در هرچیزی برعکس مضر تمام می‌شود