چند گیاهی که جوشانده و چای آنها برای علائم سرماخوردگی، سرفه و ریزش مفید هستند
و در اخیر یک نسخه ترکیبی از مجموع اين گیاهان که می‌توانید در خانه آماده کنید

دمنوش ‌های گیاهی آرامش‌بخش هستند و باعث تسکین علائم سرماخوردگی می‌شود. استنشقاق بخار این نوشیدنی‌ها به شما کمک می‌کند که احساس بهتری داشته باشید و راحت‌تر با علائم بیماری مقابله کنید.

توصیه میشود برای طعم‌دار کردن و مفید تر ساختن دمنوش‌ها از کمی عسل استفاده کنید. عسل سرفه را سرکوب می‌کند و حتی می‌تواند برای کودکان بالای یک سال که به عفونت‌های حاد دستگاه‌ی تنفس فوقانی مبتلا هستند مناسب باشد.

دمنوش های زیر برای سرماخوردگی مفيد هستند:

۱ دمنوش(چای) زنجبیل
۲. جوشانده(چای) نعناع 
۳. جوشانده بابونه 
۴. چای سبز 
۵. ضمیمه ساختن چند قطره لیموترش به دمنوش مورد علاقه

۶. جوشانده ترکیبی:  نعناع، زنجبیل، میخک، بابونه، بومادران، دارچینی، بندک از هرکدام ۵ گرام.
از بومادران و بابونه یک یک قاشق ماستخوری و از بقيه یکقاشق خورد (مرباخوری) باهم مخلوط کنید و بهترين دوای گیاهی ضد سرما در خانه تیار است، در وقت ضرورت نیم قاشق خورد همراه چای سبز دَم نموده مطابق دلخواه نوش جان نمائید

اگر دوای ترکیبی آماده و جور شده می‌خواهید "هِل میخک چای" یا (زعفران مخلوط) را از دکانهای عطاری بخرید، هم طعم عالی دارد و هم مفید و پُرخواص است، قيمت اولی ۵۰ افغانی و دومی ۱۰۰ افغانی می‌باشد