میوه ها و دانه هایکه طبعیت گرم و تر دارند؛

انجیر ، انگور ، ممپلی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، بهی ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، زردک ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، ناک ، لوبیا سرخ

میوه ها و دانه هایکه طبعیت گرم و خشک دارند؛

عم ، بادام ، تخم ریحان ، مالته ، پسته ، پودینه (خیلی گرم و خشک) ، پیاز (خیلی گرم و خشک) ، دنمبه ، ترب (خیلی گرم و خشک) ، تره ، گشنیز ، چای ، خرما ، خرمالو ، دارچینی ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، جوانی ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، حلبه ، مرچ (خیلی گرم و خشک) ، فندق ، کرفس ، کشمش انگور سیاه ، کلم ، کنگر ( آرتیشوک) ، چارمغز ، گل سرخ (خیلی گرم و خشک) ، دالنخود ،نوشپیاز ، موم عسل ، ناریال ، نخود ، نعناع ، عرق گل نارنج ، هل .

غذاها با طبعیت گرم و تر :
عسل ، نخود ، شوربا ، گوشت فیلمرغ ، شیر میش ، گوشت قاز ، گوشت گوسفند ، گوشت مرغ خانگی ، گوشت مرغابی ، گوشت بودنه ، گوشت کله ، جگر ، قورمه بادنجان ، قورمه سبزی، مسکه ، قیماق ، روغن ، تخم مرغ ، گوشت بز.

غذاها با طبعیت گرم و خشک؛
گوشت آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر(خیلی گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، نمک طعام (خیلی گرم و خشک) ، گوشت مرغابی .

میوه ها و دانه های معتدل :
برگ لبلبو ، برنج ، تمشک ، لبلبو ، عدس ، عناب ،خربوزه گرمک ، گندم ، قهوه ، کاسنی ، کاهو ، کیله .

غذاهای معتدل :
شیر گاو ، گوشت کبک ، گوشت کبک دری ، گوشت با سبزی ، فرنی ، کوفته ، کچریقروت ، شیر برنج ، نان فطیر .

میوه ها و دانه های سرد و تر :

انار ، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، بادرنگ ، دوغ ، زردآلو ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، ناک ، آلو ، تربوز ،

میوه و دانه های سرد و خشک :

ارزن ، لکات انار ترش ، تمبر هندی ، جو ، جواری ، رواش ، زرشک ، سرکه ، سنجد ، گشنیز ، گیلاس ، لیمو خشک ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ، ماش ، نارنج ، نشایسته ، املوک .

غذاهای سرد و تر :
شیر بز ، ماست ، دوغ ، مرغ ماشینی ، ماهی ،

غذاهای سرد و خشک؛
قروت ، گوشت گاو . 
قانون مصرف سردی ها:
اگر پنیرمیخورید حتما با چارمغز خورده شود ، اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری بادیان خورده شود ، اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ، اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ، مرغ حتما با گرمی خورده شود ، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم .