گیاهان دارویی ضد دیابت، شکر و یا قند خون:

افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند باید تمام تلاش خود را برای کنترول قند خون حویش بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه ی خود دقت کنید. خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارد که به کنترول قند خون و در نتیجه مقابله با دیابت و اضافه وزن کمک می کنند.

دارچینی:

این ادویه حاوی ترکیبات بیولوژیکی فعالی است که برای کنترول قند خون در دیابتی ها مؤثر عمل می کنند. مصرف چند گرام دارچینی در روز می تواند به کنترول قند خون و همچنین کاهش کلسترول بد خون کمک کند.

پیاز و سیر:

  پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می ‌شوند
‏ترکیبات فعال سلفر مانند آلیل‌ پروپیل دی ‌سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی‌ سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند.
هر قدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می ‌یابد.

حلبه:

 حلبه به بهبود تحمل گلوکوز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش قند حون می شود
می توانید از تخم حلبه هم برای کنترل قند خونتان استفاده کنید. در این صورت می توانید آن ها را قبل از مصرف در آب تر و با شکم خالی میل کنید.

کریله:
  این میوه حاوی ماده ‌ای شبیه انسولین بوده و به کاهش قند خون کمک میکند
تمام قسمت ‌های این میوه بسیار تلخ است. مصرف روزانه حدود 60 گرام شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می ‌شود.

زنجفیل:

 زنجفیل  تنظیم کننده کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت است  مصرف روزانه 3 گرام از این ادویه به تنظیم کلسترول، کنترول قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.

زردچوبه:

   زردچوبه یک ماده ی ضدالتهاب و حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانت است که برای سلامت قلب مفید و به کاهش وزن کمک می کند که در نتیجه سبب کاهش قند خون میگردد. زردچوبه برای افرادی که از اختلالات مربوط به گرده ها رنج می برند نیز مفید است.

چای سبز:

 مصرف روزانه چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود
بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ‌ای به نام كاتچین است كه فعالیت انتی ‌اكسیدانت آن بسیار بالا است. مصرف روزانه 5/1 گرام پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود. مقدار توصیه ‌شده برای بیماران دیابتی مصرف 2 پیاله چای دم ‌کرده در روز است.  

میخک:

میخک ترکیبات انتی اکسیدانت و ضدالتهابی قوی دارد که در کنترل قند خون به دیابتی ها کمک زیادی می کند. مصرف 3 گرام میخک در روز می تواند به کنترول میزان قند و چربی خون کمک کند.

جینسینگ:

  جینسینگ، عوارض ناشی از دیابت را کاهش می دهد 
این گیاه حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش داده و عوارض ناشی از دیابت را کاهش می دهد. جینسینگ در سوخت و ساز کاربوهیدرات ها که یکی از مشکلات عمده دیابتی هاست نقش مؤثری دارد.

پودینه ی کوهی:

 پودینه کوهی می تواند به کنترل ترشح انسولین کمک کند..