آیا میدانستید؟

پالک را باید بهترین سبزی نامید. خواص پالک برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست در پهلوی تداوی بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت پالک است. پالک عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. پالک فواید دلگرم کننده ای برای سلامت قلب دارد. متخصصان توصیه می کنند که پالک را خام و یا به سبکی پخته شده بدون افزودنی های چربی بالا بخورید. یکی از فواید شگفت انگیز پالک این است که به رشد مو کمک می کند. پروتئین بالا، ویتامین A و مقدار ویتامین C موجود در پالک به بدن اجازه می دهد تا به درستی چربی پوست سر را تنظیم کند و کمک به جلوگیری از ریزش مو کند. 
پالک غنی از ویتامین K است که استخوان ها را از خطرات عمومی محافظت می کند. 
شما میتوانید پالک های خرد شده را همراه یک ساقه کرفس، سیب و یا ناک خورد کنید و داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. بعد به این مخلوط آب لیمو را هم اضافه کنید و دوباره شور بدهید تا مخلوط صاف و یکدست شود. نوشیدنی شما آمادست و میتوانید نوش جان کنید.