مصرف #بادام در هر روز به طور قابل توجهی باعث سلامتی می شود
229
اسید چرب با زنجیره کوتاه معروف به بوتیرات را تقویت می کند. برخی از مزایای بوتیرات: - التهاب را کاهش می دهد - به سلامت روده کمک می کند - حساسیت به انسولین را افزایش می دهد - از مغز محافظت می کند - خواب را تقویت می کند