فواید #زیره

شما #زیره را چگونه مصرف میکنید؟

طریقه های مصرف زیره:

۱. زیره را پودر می کنند و به اندازه یک قاشق غذاخوری با یک قاشق ماست مخلوط می کنند و قبل از غذا می خورند.

۲. یک یا دو قاشق چای خوری دانه زیره به برنج قبل از دم کردن اضافه کنید و بعد از پختن مصرف کنید.

۳. زیره را به همراه زنجبیل و آب لیمو به سبزیجات تازه و یا پحته شده اضافه کنید و میل بفرمایید.

۴.زیره را سرخ کنید و بعد ساییده شدۀ آن را در سالاد ، سوپ و سبزیجات خشک و سرخ شده بندازید و استفاده کنید.

۵. مقداری دانه زیره را در آب بجوشانید و پس از ده دقیقه آن را مصرف کنید و یا مقداری از زیره را به مدت 12 ساعت تر کرده و بعد از جوشاندن، آن را به همراه آب لیمو قبل از غذا میل کنید.

نوت: برای خوش طمعی بالای سایر غذاها هم علاوه کرده میتوانید.