خربزه یک میوه آبدار و شیرین است که تقریبا همه افراد به آن علاقه دارند و بدلیل خواصی که دارد در زمینه‌های دارویی استفاده 

خربزه آبدار و خوشمزه است و حاوی مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین‌ها می‌باشد. این میوه که در تابستان‌ها مهمان عصرانه و یا صبحانه ما می‌شود و عطر و بوی خوش و طعمی متفاوت دارد. خربزه از خانواده کدوها ست و شکل آن می‌تواند گرد و یا بیضی شکل باشد. اگر می‌خواهید تاثیر خربزه و خواص هندوانه در بیماری‌ها را بدانید و اطلاعات کسب کنید؛ با اسنپ اکسپرس مگ همراه باشید.

در هر یکصد گرم از خربزه 37 میلی‌گرم ویتامین سی، 8 گرم قند که بیشتر از نوع گوکز و فروکتوز است، یک گرم فیبر و مواد معدنی‌ای مثل کلسیم، فسفر، پتاسیم، واحد پیش‌ساز ویتامین A و… وجود دارند. وجود همین مواد در بدن انسان باعث می‌شود از ابتلا به برخی از بیماری‌ها جلوگیری کنیم. علاوه بر خربزه استفاده از سیاه دانه به علت خواص سیاه دانه و زردچوبه و عسل برای درد مفاصل و سایر بیماری‌ها نیز بسیار شایع است.

خواص خربزه برای ریه‌ها

ویتامین A بدلیل اینکه یک آنتی اکسیدان قوی است انعطاف پذیری سلول‌ها را افزایش می‌دهد و به ترمیم ریه به خصوص برای کسانی که به سیگار اعتیاد داشته‌اند، افراد سرطانی و یا ریه‎‎‌های آسیب دیده بسیار مفید خواهد بود. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن ویتامین A در بدن می‌شود پس در نتیجه خوردن خربزه کمک می‌کند که علاوه بر جبران ویتامین از دست رفته، فرد سریع‌تر بهبود یابد.

خواص خربزه برای پوست و مو

وجود ویتامین‌ها در خربزه باعث می‌شود تا از خواص آن برای بدن و پوست و مراقبت مو نیز استفاده شود. برخی از خواص استفاده از خربزه برای پوست و مو در زیر آورده شده است.

مفید برای ریزش مو و نرم کنندگی آن

خوردن خربزه باعث کاهش ریزش مو می‌شود و یک رژیم غذایی حاوی خربزه می‌تواند خیلی مفید باشد. خربزه می‌تواند نرم کننده خوبی برای پوست و مو باشد و شما می‌توانید از آب خربزه برای نرم کردن مو در حمام استفاده کنید.

نرم کننده و آبرسان بدن

بیشتر خربزه از آب است و همین موضوع باعث می‌شود که منبع خوبی برای تامین آب بدن و مرطوب سازی آن باشد. مصرف این میوه باعث طراوت و شادابی پوست و آبرسانی به کل بدن می‌شود.

پاک سازی پوست

خربزه تاثیر زیادی در پاک‌سازی پوست دارد که بدلیل وجود بتاکاروتن در آن می‌باشد. بتاکاروتن یک ماده ضد سرطان و پاک کننده است که به ویتامین A تبدیل می‌شود و از پوست بدن در برابر اشعه فرابنفش محافظت می‌کند.

درمان چین و چروک و خاصیت ارتجاعی

گوشت میوه خربزه برای درمان چین و چروک در اثر کهولت سن و یا سوختگی مفید می‌باشد و مصرف آن بدلیل داشتن ویتامین‌های جوان‌ساز پوستی مثل ویتامین A و ویتامین C برای رفع چروک و لکه‌های پوستی بسیار مفید می‌باشد. این دو ویتامین بدلیل آنتی اکسیدان بودن باعث ایجاد خاصیت ارتجاعی سلول‌ها می‌شوند و ساخته شدن کلاژن در بدن را افزایش می‌دهند.

خواص خربزه در بارداری و باروری 

خربزه برای دوران بارداری، بعد از آن و حتی برای اسپرم و تولید مثل نیز مفید است. ویتامین A موجود در خربزه برای جلوگیری از هرگونه اختلال در دوران جنینی موثر است و ویتامین K موجود در آن نیز برای تنظیم فشار افراد به ویژه مادر باردار مفید می‌باشد. خوردن خربزه باعث افزایش خون‌رسانی به اعضای تناسلی و افزایش میل جنسی در مردان و زنان و افزایش تولید اسپرم می‌شود.

سایر خواص خربزه برای بدن

• خربزه بدلیل داشتن ویتامین K برای تنظیم فشار خون و گشاد شدن عروق خونی استفاده می‌شودو سلامت قلب و عروق را تضمین می‌کند.
• خربزه حاوی مقدار زیادی فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش بدن مفید می‌باشد.
• خربزه با داشتن ویتامین‌های ضد سرطان با سرطان مبارزه کرده و از آن جلوگیری می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی
• مبارزه با استرس با استفاده از تنظیم فشارخون
• حفظ سلامت چشم به دلیل وجود ویتامین A
• خاصیت ادرار آوری خربزه باعث پاک کنندگی مجاری ادراری و جلوگیری از تشکیل کریستال‌های کلیوی می‌باشد. همچنین خربزه از اختلال نفروپاتی که در آن سلول‌های کلیه از بین می‌روند نیز جلوگیری می‌کند.

سخن آخر

مزایای خربزه همانند مزایای ویتامین D بسیار زیاد است. خربزه یک میوه خوشمزه است که طبعی گرم دارد و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. خواص خربزه برای بدن و پوست باعث شده که در بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی از آن بهره بگیرند و موادی را برای مراقبت از پوست و مو بر پایه آن تولید و فراوری کنند.

شما می‌توانید برای تهیه خربزه و سایر میوه‌های مورد نیاز خود سفارش را در اسنپ اکسپرس ثبت کنید و آن را در کمترین زمان ممکن به راحتی تهیه کنید. سرویس اسنپ اکسپرس راهی آسان برای ثبت خریدهای شما را فراهم می‌کند و مواد خانگی و مورد نیاز برای یخچال و پخت و پز را در دسترس شما هم وطنان ایرانی قرار می‌دهد.