فایده زود خوابیدن برای سلامتی
- ۱. ظاهرتان را بهتر میکند
- ۲. در کاهش وزن به شما کمک میکند
- ۳. استرس را کاهش میدهد
- ۴. سلامت را بهبود میبخشد
- ۵. رابطهتان را بهبود میبخشد
- ۶. از مصرف کافئین بی نیاز میشوید
- ۷. بهرهوریتان را افزایش میدهد
- ۸. قدرت تصمیم گیری را افزایش میدهد