اطلاعات عمومی
بهترین زمان برای جذب ویتامینها چه ساعتی است ؟!
389
😑مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
😑ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
😑ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
😑اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
😑ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
کنترل زودانزالی و راهکارهای مؤثر برای مردان
اطلاعات عمومی
طلاق عاطفی؛ پایان رابطه بدون جدایی رسمی
اطلاعات عمومی
💞 نقش عشق و صمیمیت در ازدواج
در وبلاگ دیم بخوانید
