ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﺻﺒﺢ به صورت ناشتا:

.1 ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ
ﻋﺴﻞ ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻭ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺩﺍﺭﺩ . ﻋﺴﻞ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪﺻﻮﺭﺕ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﻧﯿﺰ ﺗﺎﺛﯿﺮﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﮏ ﻋﺴﻞ ﻭ ﻣﻮﻡ ﻋﺴﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﻪ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺑﯽﻋﯿﺐ ﻭ ﻧﻘﺺ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ ﺍﺳﺖ . ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻟﯿﻤﻮ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﺎﺧﺖ ﮐﻼﮊﻥ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺳﺒﺐ ﺟﻮﺍﻥ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽﺷﻮﺩ .

.2 ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﻫﻀﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻏﺬﺍ
ﺗﺤﻤﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻔﺦ، ﮔﺎﺯ، ﺳﻮﺯﺵ ﺳﺮﺩﻝ ﻭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﺩﻫﺪ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺳﺎﺩﻩﺗﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﺍﺳﺖ . ﻟﯿﻤﻮ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭘﮑﺘﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺭﻭ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ .

.3 ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﯾﮏ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻗﺎﺗﻠﯽ ﭘﯿﺸﺮﻭ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺩﻧﯿﺎ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺣﻤﻼﺕ ﻗﻠﺒﯽ، ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﻋﻀﻼﺕ ﻗﻠﺐ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .

.4 ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ
ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺑﻪ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﻀﻤﻦ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺧﻮﺍﺏ، ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻓﺴﺖﻓﻮﺩﻫﺎ ﻭ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﺿﻌﻒ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﯾﮏ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﯾﺎ ﺁﻧﻔﻮﻻﻧﺰﺍ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ . ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪﯼ ﺁﻥ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﻋﺴﻞ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺑﺪﻧﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﻣﺼﺮﻑ ﻟﯿﻤﻮ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ PH ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻗﻠﯿﺎﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻤﻞ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯾﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ، ﺩﯾﺎﺑﺖ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﺷﻮﺩ .

.5 ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ
ﺍﮔﻪ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺭﺍﻫﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ . ﻋﺴﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﯾﮏ ﻣﺎﺩﻩﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺖ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻋﺴﻞ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺑﺪﻥ ﺻﺮﻑ ﺳﻮﺧﺖ ﻭﺳﺎﺯ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ