فواید شیر:

1- سرشار از مواد معدنی مواد مورد نیاز استخوان است
2- سرشار از کلسیم و ویتامین B2 میباشد
3- نوشیدن شیر برای داشتن ناخن های سالم موی های سالم و دندانهای سالم مفید است
4- شیر باعث کاهش بیماری های عروقی قلبی میشود
5- خوردن شیر اطفال را با هوش میسازد 
6- شیر نقش پیشگیری از سرطان‌ها را دارد
7- شیر میتواند با بیماری های قلبی مبارزه کند 
8- شیر برای کاهش وزن مفید است
9- شیر برای کاهش استرس مفید است
10- نوشیدن شیر از سکته مغزی جلوگیری میکند
11- شیر میتواند بدلیل داشتن ویتامین های A.B بینایی چشم را تقویت میبخشد.