راز های زندکی
خوراکی‌هایی که فعالیت و تحرک اسپرم را تقویت می‌کنند شامل:
69
1. میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند توت‌ها، پرتقال(کینو)، اسفناج(پالک))
2. مغزها و دانه‌ها (مانند بادام، گردو(چهارمغز)، دانه کدو)
3. ماهی‌های چرب (مانند سالمون و ساردین)
4. تخم‌مرغ
5. غلات کامل (مانند برنج قهوه‌ای و جو دوسر)
6. محصولات لبنی کم‌چرب
7. زردچوبه و زنجبیل
8. شکلات تلخ
مطالب مرتبط
راز های زندکی
سه روش ایجاد صمیمیت با کودک
راز های زندکی
آیا در ۴۱ سالگی هنوز می‌توان مادر شد؟
راز های زندکی
عطسه می‌تواند باعث فلج شدن شود؟
راز های زندکی
پشه خانه
راز های زندکی
کولر
در وبلاگ دیم بخوانید
