کسانی که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند، تمایل به نوشیدن آبمیوه سالم و بی ضرر دارند. سوال اکثر ورزشکاران این است که آیا آبمیوه های صنعتی و مصنوعی ضرر آفرین هستند؟ آبمیوه مصنوعی تا مرحله فروش مدتی در فروشگاه ها نگهداری می شوند. پس تولیدکنندگان برای نگهداری طولانی مدت افزودنی های نگهدارنده به آبمیوه می افزایند. این نگهدارنده ها از فواید آبمیوه کاسته و ممکن است سلامت انسان را در دراز مدت به خطر بیندازد.

چرا آبمیوه طبیعی بنوشیم؟با مصرف آبمیوه مصنوعی احتمال بروز سرطان، چربی خون و بیماری دیابت بیشتر می شود. علاوه بر این، اضافه وزن، مشکلات قلبی و عروقی، بالا رفتن فشار خون و پایین آمدن مقاومت بدن از مضرات آبمیوه مصنوعی به شمار می روند.