در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی شان کاهش مییابد و مشکل سوء هاضمه دارند. سمارق یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود
با جذب آهن خون میتواند گلبول های سرخ بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص سمارق، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد