اطلاعات عمومی
فواید کلم یا کرم :
149
1. پاک‌سازی بدن از سموم
کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و برای پاک‌سازی کبد عالی‌ست.
2. تقویت سیستم گوارشی
با فیبر فراوانی که دارد، به هضم غذا کمک می‌کند و یبوست را کاهش می‌دهد.
3. مفید برای قلب و فشار خون
مصرف منظم کلم باعث کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون می‌شود.
4. تقویت پوست و مو
ویتامین C موجود در کلم برای درخشندگی پوست و رشد سالم مو بسیار مفید است.
چطور مصرف کنیم؟
• در سالادهای تازه
• به شکل ترشی خانگی
• در ترکاری و سوپ‌ها
صفحه ما را لایک و فالو کنید تا با رازهای سلامتی و محصولات تازه بیشتر آشنا شوید!
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
معجزات گذاشتن پیاز در گوش
اطلاعات عمومی
فواید کنجد
اطلاعات عمومی
خوردن همزمان ماهى و تخم مرغ ممنوع است
اطلاعات عمومی
خوردن همزمان ماهى و تخم مرغ ممنوع است
اطلاعات عمومی
علائم از کار افتادن ریه‌ها
در وبلاگ دیم بخوانید
