سیب به دلیل وجود سطح بالای کوئرستین ، که یک فلاونوئید آنتی اکسیدان است ، در بهبود توان جنسی نقش مهمی ایفا می کند
از آنجایی که بدن در طول رابطه جنسی تغییرات فیزیکی مثل افزایش ضربان قلب ، سوخت و ساز ، سوختن کالری و انقباض عضلانی دارد ، می تواند توان را با افزایش وقت تان در رختخواب تطبیق دهد