🔹️افزایش قدرت تمرکز🔹️افزایش اعتماد به نفس🔹️افزایش هورمون تستوسترون🔹️کاهش استرس و تپش قلب🔹️سلامت دستگاه گوارش🔹️رفع مشکل بیخوابی شبانه