⇦ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن⇦افزایش وزن⇦بی حالی و سستی بدن⇦افزایش کلسترول و گرفتگی عروق⇦افزایش احتمال بیماری روحی و افسردگی⇦کم شدن ذخایر ویتامین و مواد معدنی⇦کاهش عملکرد حافظه و یادگیری⇦پیری زودرس