خواص میوه کاکتوس؛ در این پست می توانید با میوه آشنا شوید و طریقه مصرف آن را نیز مشاهده کنید و از خوای خوب میوه کاکتوس بهرمند شوید. میوه کاکتوس یا Prickly pear که به گلابی خاردار نیز معروف است انواع مواد مغذی سالم را در خود جای داده است و سرشار از منیزیم و پتاسیم و کلسیم است و نقش مهمی در سلامتی بدن دارد و سیتسم ایمنی بدن را بسیار بالا می برد. میوه کاکتوس ترکیبات گیاهی مفیدی از جمله اسیده های فنولیک، فلاونوئید ها و رنگدانه طبیعی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. میوه کاکتوس به نام های دیگری همچون گلابی خاردار، نوپال، اپونتیا شناخته می شود و برای درمان دیابت، کلسترول بالا، چاقی و هچنین یک ضد ویروس بسیار خوب می باشد. میوه کاکتوس نماد پرچک مکزیک است که به امید و استقامت است. اما طعم این میوه کاکتوس شبیه به هندوانه و یا آدامس های بادکنکی دارد و شما می توانید خیلی راحت پوست میوه را بگیرید و به صورت خام میل کنید. شاید برای شما جالب باشد که این میوه درست روی برگ های خاردار کاکتوس رشد می کند و مقاوم ترین نوع کاکتوس است. اما رنگ میوه بین زرد، سبز، صورتی تا قرمز متغییر می باشد. در ابتدا میوه کاکتوس در آمریکا روییده است ولی امروزه در مصر، مراکش، اورپا و خاورمیانه نیز یافت می شود.

خواص میوه کاکتوس در بارداری

میوه کاکتوس و آب آن موجب به افزایش هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی کمک می کند و سرشار از آهن برای تامین بهتر و اکسیژن رسانی به جنین می شود. همچنین به موجب داشتن کلسیم برای استحکام استخوان نوزاد و مادر گزینه خوبی می باشد و چون حاوی ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K از ویتامین های ضروری بدن می باشد.

خواص میوه کاکتوس کمک به هضم غذا

میوه کاکتوس مانند سایر میوه و سبزیجات دارای فیبر می باشد و می تواند به هضم غذا کمک کند. فیبر موجود در این میوه با افزایش حجم مدفوع و پاکسازی روده ها به جذب بهتر در ناحیه گوارش کمک می کند و همچنین برای درمان یوبسد و نفخ شکم نیز گزینه خوبی می باشد.

خواص میوه کاکتوس برای استخوان و دندان

کلسیم یکی از ویتامین های بسیار مفید و مهم برای بافت استخوان و دندان می باشد که در میوه کاکتوس مقدار قابل زیادی کلسیم وجود دارد که می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کنید و همچینن اختلال های استخوانی که بالا رفتن سن جلوگیری می کند.