فواید مصرف پیاز :
ضد سرطان
کاهش کسترول خون
کاهش فشار خون
مفید برای بیماری قلبی
مفید برای لخته نشدن خون
تقویت استخوان ها
التهابات
مفید برای مو ، و سلامتی جلد
ضرر های پیاز:
استفاده زیاد پیاز باعث سوزش معده شده و اشخاص که تکلیف معده دارن و اشخاص باردار پیاز خام را کمتر استفاده کنن و پیاز پخته بیشتر بخورن
بهتر است هر شخص به صورت دوامدار در بیست و چهار ساعت دو عدد پیاز متوسط استفاده کند