🍏 چطور از دست احساس منفی رها شویم؟
.

🌼شرایط تو را اندوهگین نمیکنند ممکن است آنها تو را  دچار درد جسمانی کنند اما غم زده ات نمیکنند.
افکارت تو را غمگین  میکنند.
🌼تفسیرهایت، داستان هایی که به خود میگویی تو را اندوهگین میکنند. 
بهبود  زمانی اتفاق می افتد که داستان خود را تمام کنی وتسلیم شوی زیرا گذشته را نمیتوان برگرداند.
🌼و این تسلیم، هنگامی پدید می آید که دیگر نپرسی چرا این اتفاق برای من افتاده؟

🦋🍂