اطلاعات عمومی
ويتامين های ضروری برای بدن سازان 👇🏻
223
ويتامين های ضروری برای بدن سازان 👇🏻
▫️ويتامين B12 : صدف و غذاهاي دريايي
▫️ويتامين بيوتينB7 : بادام زميني و ماست
▫️ويتامين B2 : جگر و غلات
▫️ويتامين A : بوقلمون و اسفناج
▫️ويتامين B3 : غلات و سينه مرغ
▫️ويتامين D : ماهي و شير
▫️ويتامين B1 : غلات و گوشت
▫️ويتامين B6 : سيب زميني و موز
▫️ويتامين C : فلفل و آب پرتقال
مطالب مرتبط
اطلاعات عمومی
ازدواج عجیب در قبایل آفریقا
اطلاعات عمومی
⚖️ تفاوت‌های زیستی و هورمونی زن و مرد
اطلاعات عمومی
📰 گزارش اختصاصی مجله اقتصادی نگین
اطلاعات عمومی
🤲 نقش نوازش و ماساژ در نزدیکی زوجین
در وبلاگ دیم بخوانید
